ELS SALTS EN NATACIÓ

1. Grupos de saltos:

   Los seis grupos son:

• Grupo adelante: La posición inicial comienza mirando al frente del trampolín o plataforma y la rotación del salto se realiza hacia el agua en esa misma dirección.
• Grupo atrás: La posición inicial comienza con el saltador de espalda al agua y la dirección de rotación es hacia atrás.
• Grupo inverso: La posición inicial comienza con el saltador mirando hacia el agua y la rotación es hacia atrás. La parte de la cabeza que más cerca pasa del trampolín es la nuca.
• Grupo adentro: La posición inicial del saltador comienza de espaldas al agua. En la rotación del salto la frente será la parte de la cabeza que pase más cerca de la plataforma o del trampolín.
• Grupo de tirabuzones: Este grupo incluye cualquier salto con giros y tirabuzones. Existen cuatro tipos de saltos con tirabuzón, adelante, atrás, inversos y adentros.
• Grupo de equilibrios o parado de manos: Los saltadores comienzan el salto en posición de equilibrio de brazos desde el frontal de la plataforma. No existe este grupo en trampolín.

2-Posiciones de saltos:

• Posición estirado: Se mantiene el cuerpo completamente estirado los brazos se situarán según el salto.
  Se ejecuta con la cabeza inclinada hacia atrás, la espalda arqueada y manteniendo los pies juntos . Al saltar hacia arriba los brazos se extienden hacia los lados hasta la altura de los hombros, manteniéndolos así hasta que el saltador está cerca del agua, momento en el que los brazos se juntan por encima de la cabeza y las manos se ponen de forma que entren en contacto con el agua antes que el resto del cuerpo.
• Posición carpado: El cuerpo estará doblado por la cadera hasta juntar las piernas con el pecho, manteniendo las piernas estiradas y las rodillas rígidas. Normalmente se realiza en el punto más alto del salto.
• Posición encogido: El cuerpo queda doblado por la cadera con las rodillas dobladas hasta juntar los muslos con el pecho. Los brazos rodean las piernas, mientras que las rodillas se mantienen juntas.
• Posición libre : Indica la opción del saltador de utilizar una combinación de las 3 posiciones mencionadas, en un mismo salto. Frecuentemente utilizado en saltos del grupo de tirabuzones.

3-Saltos sincronizados:

1. Hacia delante: De frente al agua y la rotación en la misma dirección.

2. Hacia atrás: De espaldas al agua y rotación en la misma dirección.

3. Inverso: De frente al agua y rotación en dirección contraria.

4. Hacia dentro: De espaldas al agua y rotación hacia el trampolín o plataforma. 

5. Con giros: Cualquiera de los grupos anteriores, pero con giros sobre el eje cabeza-pies.

6. Desde equilibrio de manos: El saltador estará parado sobre sus manos antes de saltar.

 4- Puntuación:

Los aspectos a considerar al puntuar la impresión global de un salto son la técnica y la elegancia de:

• La posición de inicio y la carrera.
• El despegue.
• El vuelo.
• La entrada.

En los saltos sincronizados, además se considerarán los siguientes factores:

• La posición de inicio, la carrera y la salida, incluyendo la similitud en la altura.
• La coordinación en tiempo de los movimientos durante el vuelo.
• La similitud en los ángulos de las entradas.
• La comparación en la distancia de las entradas desde el trampolín o la plataforma.
• La coordinación en tiempo de las entradas.

5- Algunos vídeos de saltos: